 |
15. Я много работаю за компьютером и в какой-то момент, естественно, вижу, что и спина и попа устали, руки и глаза тоже, башка не соображает, плывёт внимание, и хочется всё бросить. Тогда я делаю всего-навсего одну мудру из комплекса и скачком, резко восстанавливается зрение, которое у меня часто подсаживается, голова прочищается, светлеет, быстро и легко работает. За компом я без мудр каждые полчаса-час вообще не работаю. На фига мне такая усталость? Раза два за день весь комплекс. Так нижняя часть тела приходит в порядок. Ничего там не застаивается и не устаёт. Неприятных последствий для сидячих профессий, типа геморроя, не образуется, хотя наследственная предрасположенность к тому есть. Но есть очень смешная трудность. Есть инерция к тому, чтобы сидеть, работать, выжимать себя до последней капли сил, не сдаваться до последнего партона, а так просто - как только тело даёт знать, что у него есть свои потребности, что оно устало - так встать на 10 минут максимум, сделать пару упражнений, оно тут же отвечает удивительным качеством жизни и той же работы! Успеваешь отдохнуть, побыть в состоянии медитации, словить роскошную идею по поводу всё этой же работы, и всё за каких-то 10 минут! Быстро, эффективно, удобно, современно!...
| |
