17. Пришла в тренажёрный зал, меня пустил на тренажёр тренер для тестирования, чтобы составить мою индивидуальную программу. Стали записывать - сколько я раз упражнение на пресс сделала, оказалось больше, чем тренер предполагала, это было неожиданно много для человека моей формы, да ещё давно спортом не занимавшегося. И потом ещё был тест на выжим ног вперёд и назад, я сдалала в два раза больше, чем она от меня ожидала. Она ж видит слабые мышцы, говорит, что я её удивила, мы стали анализировать. Я сказала, что занимаюсь Глубинной Гимнастикой и показала её немножечко упражнений. Тренер сказала, что у меня очень сильный внутренний мышечный каркас. Внешний - нет, мышцы мягкие. А внутренний - очень сильный. Поэтому оказывается, что я выполняю весьма приличный комплекс на тренажёрах, и внешне непонятно, чем, собственно, я это делаю. И ещё одно: моя подруга (тоже девушка внешне хрупкая, тоненькая) пошла к массажисту , он стал с ней работать и спрашивает: "Откуда у тебя такой сильный мышечный каркасище? Чем ты занимаешься?". "Ничем не занимаюсь, кроме Глубинной Гимнастики. Её вот уже почти два года делаю каждый день".

Назад

К содержанию

Дальше