 |
18. Я и в юности и в молодасти много занималась и художественной, и спортивной гимнастикой. И потом всю жизнь занималась спортом. И помногу времени на это тратила. Конечно, тогда был не тот возраст, и тело было совсем другое, красивое. А потом был период, когда я занималась обычной гимнастикой и бегом, но я не чувствовала никаких изменений, никаких результатов, помощи. А когда я стала заниматься Глубинной Гимнастикой, то почувствовала, что у меня тело меняется. Не только суставы, но и формы тела. На руках кожа стала другая. Ровнее, глаже. Меньше морщин стало. И на ногах тоже. Потом я мучалась с брюшным прессом. Я столько делала упражнений, столько его качала. Вот эти наклоны бесконечные. Вперёд. Назад. А сейчас я вместо той гимнастики, на которую тратила так много времени, делаю Глубинную Гимнастику в течении 8-10 минут. Мне хватает выше головы. И мышцы живота подтянулись, не только кожа. И фигура вполне хороша. И, главное - время. Вот раньше было так: бег - 20 мину плюс гимнастика час, а сейчас я за 20 минут и Глубинную Гимнастику и Волну сделаю. И чуток днём .
| |
